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浅睡眠试题及答案

一、选择题（30分）

1.浅睡眠在睡眠周期中属于哪个阶段？

A.NREM阶段1

B.NREM阶段2

C.NREM阶段3

D.REM阶段

答案：A。浅睡眠属于非快速眼动睡眠(NREM)的第一阶段，也就是NREM阶段1。在这个阶段，人们开始从清醒状态过渡到睡眠状态，但很容易被唤醒。NREM阶段2是真正的睡眠开始，NREM阶段3是深度睡眠，REM阶段是快速眼动睡眠阶段。

2.浅睡眠期的脑电波特征主要是：

A.α波和θ波

B.β波

C.δ波

D.纺锤波

答案：A。浅睡眠期的脑电波特征主要是α波和θ波。α波是频率为8-13Hz的脑电波，在清醒放松状态下出现；θ波是频率为4-7Hz的脑电波，在浅睡眠和冥想状态下出现。β波是清醒活跃状态下的脑电波，频率为14-30Hz。δ波是深度睡眠阶段的脑电波，频率为0.5-4Hz。纺锤波是NREM阶段2的特征性脑电波。

3.以下哪项不是浅睡眠期的生理特征？

A.心率减慢

B.呼吸规律

C.肌肉张力减弱

D.眼球快速运动

答案：D。眼球快速运动是REM睡眠期的特征，而非浅睡眠期。在浅睡眠期，心率会减慢，呼吸变得规律，肌肉张力减弱，但眼球不会快速运动。这些变化是身体开始放松的标志。

4.成人完整的睡眠周期大约持续：