正版足球教练员等级考试训练负荷把控模拟试卷(备考资料).docVIP

正版足球教练员等级考试训练负荷把控模拟试卷(备考资料)

正版足球教练员等级考试训练负荷把控模拟试卷(备考资料)

120分钟

100分

一、单项选择题：30题，每题1分，共30分。

1.训练负荷计划制定的首要原则是

A./保证运动员充分休息

B./提高运动员竞技水平

C./满足比赛需求

D./控制训练强度

2.训练负荷的监测指标不包括

A./心率

B./体重

C./睡眠质量

D./比赛成绩

3.理想训练负荷应达到的负荷强度区间是

A./50%-70%

B./70%-85%

C./85%-95%

D./95%-100%

4.运动员过度训练的主要表现是

A./肌肉酸痛

B./睡眠减少

C./食欲增加

D./情绪稳定

5.训练负荷的个体化差异主要体现在

A./年龄

B./性别

C./体能水平

D./以上都是

6.训练负荷的周期性安排不包括

A./基础期

B./赛前期

C./恢复期

D./假期

7.训练负荷的累积效应是指

A./短期疲劳

B./长期疲劳

C./肌肉增长

D./技能提升

8.训练负荷的监控方法不包括

A./访谈

B./观察

C./测试

D./比赛

9.训练负荷的调整应基于

A./