2026年健康养生与慢性病预防知识测试题.docxVIP

2026年健康养生与慢性病预防知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物是膳食纤维的良好来源？

A.精制米面

B.蔬菜

C.水果

D.肉类

E.油炸食品

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.90分钟

C.120分钟

D.150分钟

E.180分钟

3.以下哪种行为不利于心理健康？

A.保持积极乐观的心态

B.经常与他人沟通交流

C.长期压抑自己的情绪

D.培养自己的兴趣爱好

E.学会放松身心

4.高血压患者应该限制摄入哪种食物的量？

A.蛋白质

B.油脂

C.碳水化合物

D.维生素

E.盐

5.糖尿病最主要的并发症不包括以下哪一项？

A.糖尿病酮症酸中毒

B.糖尿病肾病

C.糖尿病视网膜病变

D.心血管疾病

E.肥胖

6.中医养生中“治未病”理念的核心思想是？

A.疾病发生后再进行治疗

B.疾病初起时及时治疗

C.预防疾病的发生

D.缓解疾病的症状