2026年华中师大版六年级教学设计：体能训练全面体能提升.docx

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2026年华中师大版六年级体育与健康教学设计——体能训练全面体能提升（大单元整体教学设计）**

一、内容分析与整合

1.教学内容分析

本单元围绕“体能训练”展开，依据华中师大版六年级体育与健康教材第六单元《体能训练与健康生活》的核心章节，提炼出四大维度：心肺耐力、肌肉力量、柔韧性与协调性、速度与敏捷性。每一维度均对应教材中的具体练习形式——如长跑、间歇跑、跳绳、原地高抬腿、俯卧撑、深蹲、弹力带拉伸、平衡板训练、ladder?drill、shuttle?run等。教材不仅列出动作要点，还嵌入了“体能测评”“自我记录”“小组合作挑战”等情境任务，旨在让学生