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学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案

一、班会主题

心向阳光，“疫”起成长——疫情期间学生心理健康防护指南

二、班会背景

当前，疫情的反复给我们的学习和生活带来了诸多不确定性，也对同学们的心理健康产生了一定的影响。部分同学可能会出现焦虑、紧张、烦躁、孤独等情绪反应。为帮助同学们更好地认识和应对这些心理变化，掌握科学的心理调适方法，增强心理韧性，特召开本次主题班会。

三、班会目标

1.认知目标：使学生了解疫情期间常见的心理反应及其产生原因，认识到维护心理健康的重要性。

2.情感目标：引导学生接纳自己的情绪，学会关爱自己与他人，培养积极乐观的心态。

3.技能目标：帮助学生掌握几种简单实用的心理调适方法，提高情绪管理和压力应对能力，学会寻求必要的帮助。

四、班会对象

中小学生（可根据不同学段学生特点调整内容深度和互动方式）

五、预计时长

40-45分钟

六、班会准备

1.教师准备：制作PPT课件（包含案例、图片、短视频、互动问题等）、准备轻音乐、便签纸、笔、小礼物（可选）。

2.学生准备：提前思考近期自己的情绪状态（无需公开），准备一张A4纸和笔。

七、班会流程

（一）暖场导入：情绪“晴雨表”（约5分钟）

1.活动引入：

*教师：“同学们，大家好！在开始今天的班会前，我们先来做一个小小的互动。请大家想象一下，此刻你的心里有一个‘情绪晴雨表’，它现在显示的