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2026年健康养生与疾病预防专项训练题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案）

1.以下哪一项不属于世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.良好睡眠

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入蔬菜和水果的总量应达到多少？

A.200-300克

B.300-400克

C.400-500克

D.500-800克

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.立定跳远

C.快走

D.俯卧撑

4.中医养生强调“治未病”，其核心理念不包含以下哪项？

A.防患于未然

B.动静结合

C.辨证施养

D.病后调养

5.以下哪种行为是预防高血压的重要措施？

A.长期精神紧张

B.适量饮酒

C.保持健康体重

D.高盐饮食

6.疫苗接种的主要作用是？

A.治疗传染病

B.消灭病原体

C.提高易感人群的免疫力，预防传染病

D.治愈已感染的传染病

7.识别和评估慢性病主要风险因素中，不包括？

A.年龄

B.