妊娠糖尿病产后饮食.pptVIP

妊娠糖尿病的产后饮食指南母婴同室病区陈吉利妊娠糖尿病的产后饮食指南

一、饮食原则二、注意事项三、推荐食物四、经典食谱

1、保证热量需求

产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日（cal/d）。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60%。常以复合碳水化合物为主，并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数（GI）。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。

2.保证蛋白质摄入

饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。

一、产后妊娠糖尿病产妇的饮食原则:3.控制脂肪摄入

脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸（DHA）。

一、产后妊娠糖尿病产妇的饮食原则:一、产后妊娠糖尿病产妇的饮食原则:4、充足的膳食纤维

膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦