2026-2027学年初中心理健康七年级华中师大版14 把握当下不后悔课时达标卷.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康七年级华中师大版14把握当下不后悔课时达标卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每题2分，共20分）

1.“把握当下”意味着（）。

A.完全不考虑过去和未来

B.专注于当前能够做的事情，并从中体验价值

C.只关注自己感兴趣的事情

D.拒绝任何改变和计划

2.小明总是因为过去的考试失误而感到懊悔，影响现在的学习状态，这表明他可能没有（）。

A.充分利用时间

B.设定合理的目标

C.区分过去与现在

D.培养良好的习惯

3.下列哪项行为有助于我们更好地“把握当下”？（）

A.一边吃饭一边激烈地讨论工作问题

B.在做作业时，脑子里不断想着周末去哪里玩

C.专心致志地听老师讲课，并思考课堂内容

D.看电视时，同时刷手机信息

4.小华在考试中取得了不理想的成绩，他感到非常沮丧。以下哪种想法更有利于他“把握当下”并继续进步？（）

A.“我真是太笨了，再怎么努力也没用了。”

B.“这次没考好，主要是因为我复习不够充分，下次要改进。”

C.“都怪老师出题太偏了，这不公平