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（2025版）运动疗法改善成人失眠障碍的专家共识培训课件.pptxVIP

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  • 2026-09-27 发布于福建
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（2025版）运动疗法改善成人失眠障碍的专家共识培训课件.pptx

    ;目录;01;临床定义;;;02;;如快走、慢跑、骑自行车等，适用于轻中度失眠患者，可提升心肺耐力，优化血液循环，缓解焦虑情绪。其单次活动即可调节神经递质传递，长期坚持可增强神经可塑性。;生理与心理改善原理;03;患者评估与筛选

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