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2026年健康养生与疾病防治测试卷.docx

2026年健康养生与疾病防治测试卷.docx

    2026年健康养生与疾病防治测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（下列每题只有一个选项是正确的，请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内）

    1.以下哪种饮食习惯最符合健康养生的原则？()

    A.经常食用高盐、高糖、高脂肪的快餐

    B.主食以精米白面为主，蔬菜水果摄入不足

    C.注重食物多样性，均衡摄入谷物、蔬果、蛋白质和奶类

    D.长期节食以快速减重

    2.“世界卫生组织”推荐的成人每日有氧运动量是指每周至少进行多少天的中等强度有氧运动？()

    A.1天

    B.2天

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