小学四年级心理健康《我是情绪的小主人——以情绪为伴》教学设计.docxVIP

小学四年级心理健康《我是情绪的小主人——以情绪为伴》教学设计

一、设计理念与教学主张

情绪教育是小学心理健康课程的核心板块。四年级学生正处于情绪发展由外显走向内隐、由冲动走向调节的关键期，他们开始意识到情绪的复杂多变，却尚未掌握与之相处的有效方法。《中小学心理健康教育指导纲要》明确指出，小学阶段应帮助学生学会恰当体验与表达情绪，初步掌握情绪调节的基本方法。本课以我是情绪的小主人为主题，不追求压制或赶走负面情绪，而是引导学生认识情绪、接纳情绪、读懂情绪、调节情绪，最终与情绪握手言和，做到以情绪为伴。

本课秉持三个基本主张：其一，情绪无好坏之分，每一种情绪都是内心发出的信号，恐惧提醒我们避险，愤怒提示界限被侵犯，悲伤呼唤安慰与休整，快乐滋养成长的力量；其二，情绪的主人不是消灭情绪的人，而是能理解情绪、安顿情绪、善用情绪的人；其三，情绪调节能力不是天生的禀赋，而是可以经由体验、练习、反思逐步习得的心理技能。整堂课以体验式学习为主线，让学生在活动中觉察，在觉察中领悟，在领悟中迁移。

二、学情分析

四年级学生年龄约九至十岁，自我意识迅速发展，自尊心明显增强，情绪体验日益丰富细腻。从日常观察看，这个年龄段的孩子容易因小事引发强烈情绪波动：考试失利可能长时间沮丧，同伴一句玩笑可能引发激烈争执，被批评时容易钻牛角尖。部分学生已经学会把委屈藏在心里，却不懂如何疏导；部分学生情绪来得快去得也快，但缺乏