高中体育与健康必修第一册“跑的练习”教学设计.docxVIP

高中体育与健康必修第一册“跑的练习”教学设计

一、教材分析

跑的练习是人教版高中体育与健康必修第一册的核心内容之一，属于田径运动模块的基础组成部分。本课以发展学生位移速度为核心目标，涵盖快速跑、变速跑、接力跑、耐久跑等多种形式，旨在通过系统化训练提升学生的速度素质、力量素质、耐力素质及灵敏协调能力。从教材结构看，本课是后续跨栏、跳远等专项技能学习的动作储备环节，承接着体能基础与技能迁移的双重功能。从课程标准落实看，本课对应《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》中“运动能力”“健康行为”“体育品德”三大核心素养的培育要求，特别是在“体能”这一运动能力子维度中，速度与耐力是衡量学生基础体能水平的关键指标。

二、学情分析

高一学生处于16至18岁的青春发育后期，身体素质发展接近成人水平，但个体差异显著。速度素质发展敏感期尚未完全闭合，女生在15岁、男生在16至17岁后仍存在一定的提升空间。经过初中阶段的系统学习，学生已具备基本的跑动姿势与节奏感，但对跑的技术细节——如摆臂幅度、蹬地角度、重心控制——缺乏精细化认知。心理层面，学生普遍对重复性练习存在倦怠倾向，渴望新鲜刺激与团队互动。体能层面，部分学生因长期缺乏锻炼，心肺功能与下肢力量薄弱，耐久跑时易出现极点反应。因此，教学设计需兼顾技术规范性与兴趣激发，通过分层教学与情境化任务满足不同起点学生的发展需求。

三、教学目