2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第六课 学习微习惯课时同步练.docxVIP

2026-2027学年初中心理健康七年级下册（2025）北师大版（2025）第六课学习微习惯课时同步练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个正确选项，请将正确选项的字母填在题后括号内。每题2分，共20分）

1.微习惯是指那些非常微小、很容易完成的行为，其主要特点是（）。

A.奖励性极强

B.需要巨大意志力

C.低启动难度，可持续

D.通常需要很长时间才能看到效果

2.与设定一个宏伟目标相比，培养微习惯的主要优势在于（）。

A.能更快地获得成就感

B.对个人意志力要求更高

C.更容易因为失败而气馁

D.需要更复杂的环境支持

3.“每天读一页书”比“每天读完一本书”更容易开始和坚持，这体现了微习惯的（）特点。

A.持久性

B.可持续性

C.低启动性

D.高回报性

4.小明想养成每天背单词的习惯，但他总是忘记。老师建议他从每天只背3个单词开始，这个建议体现了运用微习惯的（）方法。

A.公开承诺

B.设定明确目标

C.从小处着手

D.使用提醒

5.当你成功完成了每天设定的微习惯任务后，给自己一个小的奖励，这属于培养微习惯的（