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2026年未来版三年级教学设计：心理健康情绪管理

教学设计说明（表格呈现）

授课对象

课题名称

课时安排

教材版本

单元主题

大概念

核心内容

教学重点

教学难点

三年级（8?9岁）

心理健康·情绪管理

12课时（每课时40分钟）

人教版《品德与生活》2026年版（情绪与自我调节篇）

情绪识别、表达与调节

情绪是可感知、可调节的内在能量

1.基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧）2.情绪的生理表现3.情绪表达的语言与非语言方式4.常见调节策略（深呼吸、积极自我对话、转移注意力、寻求帮助）

情绪词汇的准确辨识与情境应用

情绪调节策略的迁移运用与持续实践

设计理念与指导思想

本单元以“情绪是生活的调色板”为核心理念，借鉴社会情感学习（SEL）理论与《义务教育课程标准（2022年版）》心理健康域的要求，强调“情感觉知?情感表达?情感调节”三段式发展路径。教学过程中，教师不仅是知识的传递者，更是情感的引导者与反思的促进者。通过情境创设、项目式探究与合作互助，让学生在真实生活情境中体验情绪的产生、感受其影响，并逐步掌握可操作的调节技巧，培养自我关怀与他人共情的品格。

一、课程标准解读与核心素养分解

1.《义务教育课程标准（2022年版）》相关要求

心理健康与生活适应：学生能够识别基本情绪，了解情绪对身心的影响，并尝试运用简单的调节方法。

社会责任：学生能够倾听他人感受，