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- 2026-09-28 发布于河南
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初中生压力
调节小课堂;目录;开场：聊聊我们的烦心事;暖场自我介绍;今天聊聊什么内容;一起找出压力从哪来;学业考试带来的压力;和同学相处的压力;和家人相处的压力;对自我期待的压力;好用的压力调节小方法;给压力“画出来说出来”;拆分大目标拆解压力;五分钟放松小技巧;给自己积极的心理暗示;哪些情况可以找辅导员;现场互动疏导环节;匿名烦恼提问分享;集体放松体验练习;一对一小型疏导;结尾总结与寄语;和压力和平共处;谢谢;PowerPoint演示文稿
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