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小学三年级心理健康《你好，愤怒》教学设计：愤怒情绪的觉察与建设性表达

本教学设计立足于《中小学心理健康教育课程指导纲要（2012年修订）》与《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》的核心理念，聚焦“自我觉察与情绪调适”核心素养，针对小学三年级学生心理发展特点，将单一课时教学拓展为双课时深度学习模块，旨在引导学生穿透愤怒的表象，识别深层需求，掌握非暴力沟通与生理调节技术，实现从“被情绪控制”到“驾驭情绪能量”的关键转化。

一、教材与大单元定位分析

《你好，愤怒》选自通用版心理健康三年级上册“情绪管理”单元的首课。教材以绘本故事、情境模拟、身体觉察为主要载体，试图建立“愤怒是正常情绪、愤怒传递需求、愤怒可被管理”的认知三角。然而，通用版教材在“愤怒冰山模型”的深度挖掘、“生理预警信号”的个性化识别、“非暴力沟通四步法”的落地操作上存在颗粒度不足的问题。结合学段衔接需求，本设计将该课定位为“情绪管理”大单元的奠基课，前承一二年级“认识基本情绪、简单宣泄”，后启四五年级“复杂情绪辨析、压力应对策略、同理心深度训练”，在纵向螺旋上升中锚定“觉察—接纳—表达—调节”完整技能链条。

二、学情分析：三年级的“情绪分水岭”

三年级学生处于皮亚杰认知发展“具体运算阶段”向“形式运算阶段”过渡期，心理发展呈现显著的“分水岭”特征：

生理层面，大脑杏仁核发育超前于前额叶皮层，情绪反应强烈、迅猛，