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2026年全民健康素养知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（共30题，每题2分，共60分）

1.根据“三减三健”要求，每日食盐摄入量应不超过（）

A.5克B.6克C.8克D.10克

2.成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧运动，有助于维持健康体重

A.75B.150C.300D.450

3.关于戒烟的说法，正确的是（）

A.偶尔吸烟不会危害健康B.戒烟后体重一定会显著增加

C.戒烟可降低肺癌、冠心病等疾病风险D.电子烟是安全的戒烟替代品

4.下列属于健康睡眠行为的是（）

A.每天睡眠时间不足5小时B.睡前饮用浓茶或咖啡

C.保持规律作息，每天同一时间入睡和起床D.长期在床上玩手机

5.接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，下列说法错误的是（）

A.国家免疫规划内的疫苗免费接种B.疫苗接种后100%不会感染相应疾病

C.流感疫苗需要每年接种D.儿童应按程序完成疫苗接种

6.关于合理用药，正确的是（）

A.抗生素可以治疗病毒性感冒B.症状消失即可自行停药

C.处方药需凭医生处