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2026年健康养生与慢性病防治测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪项不属于世界卫生组织定义的健康的四个基本方面？

A.身体上没有疾病

B.良好的社会适应能力

C.经济状况良好

D.拥有和谐的人际关系

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入蔬菜的总量是：

A.100-150克

B.200-250克

C.300-350克

D.400-500克

3.以下哪种烹饪方式相对于煎炸而言，更有利于保持食物的营养素并减少能量摄入？

A.烤

B.炒

C.炖

D.炸

4.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.精制白米

B.红薯

C.鱼肉

D.橙子

5.世界卫生组织建议成年男性每天的酒精摄入量不应超过多少克纯酒精？

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

6.以下哪项是高血压患者常用的非药物治疗措施？

A.增加钠盐摄入

B.规律进行有氧运动

C.长期服用安眠药

D.经常性的情绪激动

7.糖尿病患者进行运动前，应首先关注：