高三毕业生早晚膳食指导手册实用版.pdfVIP

高三毕业生早晚膳食指导手册

导语

身体是革命的本钱，高三生要备战高考需要消耗大量的脑力和体力。所

餐米饭葱油鳜鱼清炒空心菜晚餐米饭土豆烧牛肉肉末冬瓜紫菜虾皮汤晚上加餐面包水果高考前第天早餐豆腐脑肉丸香蕉中餐米饭明虾油焖扁豆肉丝炒香干晚餐米饭白斩鸡蘑菇晚上加餐饼干现榨果汁高考前第天早餐酸奶馒头卤水花生米中餐米饭生炒鸭块炒白菜晚餐米饭蟹黄蛋

以，为了你在高考备考过程中更加的顺利，健康营养的三餐是少不了的。

美味的食物不仅可以补充身体所需的营养，还可以使精神得到放松和享

受。高考在即，不能代替孩子上考场的父母们，就用合理的饮食来做好

后勤服务吧!本文整理《高三食谱早中晚餐健康推荐》给高三生，高三

父母可以参考一下。

不要过量饮食冷饮以免造成胃肠道消化吸收功能紊乱高考前七天营养食谱高考即将到来为方便家长安排考生的饮食我们特别邀请了营养专家团制定了七天营养食谱供大家参考家长可以根据食谱安排孩子的饮食也可以在此基础上有所创新高考前第天早餐牛奶杯小笼包酱黄瓜中

高三食谱早中晚餐健康推荐——早餐：