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2026年健康生活方式与常见疾病预防测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.以下哪种食物属于典型的完全蛋白质来源？

A.粗米

B.玉米

C.鱼肉

D.橘子

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行至少多少分钟的中等强度有氧运动？

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

3.以下哪种行为最不利于维持健康的血压水平？

A.规律作息

B.长期精神紧张

C.适量运动

D.低盐饮食

4.糖尿病最主要的病理生理特征是？

A.甲状腺激素分泌不足

B.胰岛素分泌绝对或相对不足，导致血糖升高

C.肾上腺皮质激素分泌过多

D.胰岛β细胞功能受损

5.以下哪种是戒烟过程中常用的一种行为改变方法？

A.放任自流法

B.寻求社会支持

C.忽视法

D.孤立法

6.预防慢性阻塞性肺疾病（COPD）最关键的措施是？

A.增加空气湿度

B.避免吸烟和接触粉尘、烟雾等空气污染物

C.定期使用吸入性药物