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2026年健康素养与慢性病预防模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的首字母填在括号内）

1.以下哪项是评估健康信息来源可靠性的关键指标？

A.信息发布者的知名度

B.信息是否包含专业术语

C.信息是否经过权威机构审核

D.信息是否在多个渠道被转载

2.慢性病的主要风险因素中，以下哪一项是可以通过后天行为改变来有效控制的？

A.遗传因素

B.年龄

C.肥胖

D.性别

3.世界卫生组织推荐的成人每日有氧运动量是？

A.每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动

B.每天至少进行1小时剧烈运动

C.每周进行2-3次力量训练

D.每天散步半小时即可

4.以下哪种饮食习惯最有助于预防心血管疾病？

A.高盐、高脂肪、高糖饮食

B.多吃红肉，少摄入蔬菜

C.均衡饮食，限制饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维

D.经常食用油炸食品和甜点

5.吸烟对健康的危害主要体现在哪些方面？（选择危害最直接的一项）

A.导致牙齿变黄

B.增加患多种癌症、呼吸系统疾病和心血管疾病的风险

C.影