高职学生心理健康教育与指导第三版课件第七章大学生情绪管理.pptx

第七章

1正确认识情绪2识别情绪问题3积极管理情绪

课程导入16情景一当生日的时候你收到了很久想要的生日礼物，那你是什么心情？很开心16情景二你与班级的同学，吵了一架，那你是什么心情？会很生气16情境三与你相处很好的朋友，他要转学了，你是什么心情？很难过16情景四你看了一部很恐怖的电影，你是什么心情？会害怕，会恐惧

课程导入大学生正处在人生观和世界观形成的关键时期，其复杂多样的情绪与其生活、学习、恋爱及交往和需要、动机、认知及行为都有着密切的联系。我们如何认识情绪?如何成为情绪的主人?如何应对不良的情绪反应?如何控制和化解自己的负面情绪?

身边的故事饭卡与情绪