三年级心理健康主题班会:心里不舒服说出来比憋着强.pptxVIP

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  • 2026-09-29 发布于广西
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三年级心理健康主题班会:心里不舒服说出来比憋着强.pptx

;你的心里,今天什么天气?;活动:情绪天气瓶;认识陈朵朵;那天,橡皮不见了;朵朵一个字都没说;憋着的感觉,身体知道;又一件事:妈妈翻了她的日记;朵朵把日记本藏了起来;考试前,朵朵的肚子开始疼;肚子替她喊出来了;为什么我们不爱说;不说的代价;「不舒服」其实有很多种;情绪没有好坏;第一步:先认出它;情绪小日记练习;第二步:找一个「安全的人」;哪些人,可能是「安全的人」;安全的人,也会说错话;第三步:怎么开口;情景模拟一:橡皮的事;台下怎么帮;万能句式:我觉得,因为;练习:把「我没事」翻译成真话;情景模拟二:日记被妈妈看了;给朵朵出出主意;情景模拟三:考试前肚子疼;跟老师开口的第一句;说不出口怎么办;活动:悄悄话信箱;说出来之后,事情不一定立刻好;被人说「这点事算什么」;不是所有事,都要跟所有人说;小组任务:求助小剧场;小剧场开演;故事收尾:朵朵后来;写一张给未来自己的小纸条;我们班的「说话不被笑」约定;

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