三年级心理健康主题班会：心里不舒服说出来比憋着强.pptxVIP

;你的心里，今天什么天气？;活动：情绪天气瓶;认识陈朵朵;那天，橡皮不见了;朵朵一个字都没说;憋着的感觉，身体知道;又一件事：妈妈翻了她的日记;朵朵把日记本藏了起来;考试前，朵朵的肚子开始疼;肚子替她喊出来了;为什么我们不爱说;不说的代价;「不舒服」其实有很多种;情绪没有好坏;第一步：先认出它;情绪小日记练习;第二步：找一个「安全的人」;哪些人，可能是「安全的人」;安全的人，也会说错话;第三步：怎么开口;情景模拟一：橡皮的事;台下怎么帮;万能句式：我觉得，因为;练习：把「我没事」翻译成真话;情景模拟二：日记被妈妈看了;给朵朵出出主意;情景模拟三：考试前肚子疼;跟老师开口的第一句;说不出口怎么办;活动：悄悄话信箱;说出来之后，事情不一定立刻好;被人说「这点事算什么」;不是所有事，都要跟所有人说;小组任务：求助小剧场;小剧场开演;故事收尾：朵朵后来;写一张给未来自己的小纸条;我们班的「说话不被笑」约定;