新入职白领职场心态建设培训.pptxVIP

新入职白领职场心态建设培训;目录;目录;培训开场：为什么要做心态建设;心态决定职场起点;本次培训的目标;新入职白领常见心态认知误区;“完美入职”认知误区;“打杂就是浪费”认知误区;“必须快速站稳脚跟”认知误区;“讨好同事才能混得好”认知误区;“犯错就是能力不行”认知误区;常见认知误区的调适方法;接受不完美，完成比完美重要;从小事积累，建立职场信任;降低焦虑，允许自己慢慢来;边界清晰，拒绝无效讨好;正确归因，把错误当成长经验;新入职职场压力的核心来源;角色转换带来的适应压力;人际关系带来的社交压力;业绩要求带来的绩效压力;自我期待带来的内耗压力;实用职场压力管理方法;五分钟即时减压法;情绪记录与梳理法;合理拒绝减少额外压力;正向自我对话替代内耗;心态建设实操小练习;我的入职优势梳理;一周心态调整计划;培训总结：心态是职场第一能力;保持开放，持续调整;谢谢