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高层专业队针对性体能训练研究分析报告.docx

高层专业队针对性体能训练研究分析报告

摘要：本课题以制定高层专业队针对性体能训练方案为主要目标，对高层专业队体能需求特征、消防员体能现状、具体训练科目内容、组训方法和注意事项进行多学科的科技攻关与应用研究，以提高消防员体能，提升备战过程中个性化训练水平和保持良好的体能状态。

关键词：高层专业队体能训练消防

一、课题研究的总体概况

（一）总体目标

本课题分为三部分进行专题研究，以期提高研究的针对性和有效性，最终为提升不同水平消防员完成高层专业队任务提供有效帮助。

1.高层专业队体能需求特征与上海消防员体能现状研究

2017年以特勤支队金桥中队34名消防员为研究对象，完成高层登楼体能测试（负重20层、徒手30层登楼）和基础体能测试（卧推和深蹲1RM、卷腹、引体向上、纵跳摸高、40码冲刺、300码折返和2400米跑），设计完成2017年12周体能训练方案，使消防员科学发展体能初具规模并投入运行。

在前期研究成果的基础上，以研发全国高层专业队针对性体能训练方案为攻关目标，对上海消防100名体能水平较好的消防员为研究对象，采用美国职业消防员入职前体能考核测试与基础体能测试结果进行对比分析，分析目前上海消防员的体能现状，重点对负重登楼能力进行对照比较，为制定高层针对性体能训练方案提供数据支撑。