原创力文档警告期(alarmstage)觉察威胁——交感N——搏斗或逃跑生理方面:如心率加快、血压上升、血糖升高、瞳孔扩大等。机体动用足够的能量来应对压力。通过神经内分泌途径进行调节。持续几分钟到数小时心理方面:促进人的心智活,动增加认知警戒性持续暴露于有害刺激席尔的压力与适应学说抵抗期(resisitancestage)以副交感神经兴奋和人体对压力源的适应为特征人体与压力源处于抗衡阶段在警告期产生的各种反应如心率加快,血压升高趋于正常,修复受伤组织人的抵抗力无法克服压力源席尔的压力与适应学说耗竭期(exhausionstage)人
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