第4课 科学管理体重（教学课件）体育与健康北京版五年级全一册2026.pptx

生命不息运动不止体育与健康科学管理体重

新知导入01目录CONTENS新知讲授02课堂小结03课后作业04SPORTANDHEALTH

新知导入

新知导入学习目标1.运动能力：理解每天60分钟中等至高强度运动对体重管理的作用，能制订规律运动计划并持续监测。2.健康行为：了解低体重、超重、肥胖的原因与危害，掌握饮食（多样少油糖）、睡眠（10小时）、避免久坐的科学方法；能分析自身体重状况。3.体育品德：树立不节食、不药物、因人而异的安全红线，践行健康责任，通过小报/家庭计划带动他人。

观看视频，肥胖是什么原因导致的？。

课前导入：体重小烦恼新知导入情境：小明太胖跑不动，小红太瘦没力气；提问“体