原创力文档2026年营养饮食与健康生活方式试题集
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一、单项选择题
1.根据《中国居民膳食指南（2026版）》的建议，成年人每天食盐摄入量不应超过
A.6克
B.8克
C.10克
D.12克
2.在膳食宝塔中，位于最底层、提供碳水化合物和膳食纤维最多的食物类别是
A.肉禽鱼蛋类
B.蔬菜水果类
C.谷薯类
D.奶类大豆类
3.人体最重要的能量来源物质是
A.蛋白质
B.脂肪
C.碳水化合物
D.维生素
4.下列哪种维生素具有抗氧化作用，能促进铁的吸收，并预防坏血病
A.维生素A
B.维生素
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