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2026年健康养生知识普及试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单选题（请将正确选项的字母填在题号后的括号内）

1.人体最大的器官是？

A.心脏

B.肺

C.皮肤

D.肝脏

2.世界卫生组织推荐的成年人每日食盐摄入量不应超过？

A.5克

B.6克

C.8克

D.10克

3.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.俯卧撑

4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

A.免疫力下降

B.心血管疾病

C.糖尿病

D.以上都是

5.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.猪肉

B.鸡蛋

C.全麦面包

D.橙子

6.高血压患者通常需要注意控制以下哪种物质的摄入？

A.蛋白质

B.脂肪

C.钠

D.碳水化合物

7.以下哪种行为有助于预防感冒？

A.经常洗手

B.密切接触病人

C.不戴口罩

D.按压鼻子

8.中医认为，以下哪种食物性味偏温？

A.西瓜

B.猪肉

C.荷叶

D.豆腐

9.