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2026年心理健康与压力调适模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪项不属于世界卫生组织对心理健康的定义核心内容？

A.没有精神疾病

B.具备良好的社会适应能力

C.拥有乐观的生活态度

D.能够充分发挥个人潜能

2.按照Selye的应激理论，机体对各种应激源产生的非特异性反应阶段被称为？

A.应激反应阶段

B.耐受阶段

C.抵抗阶段

D.衰退阶段

3.个体在压力情境下，直接针对压力源进行改变或寻求解决方案的应对方式属于？

A.情绪中心应对

B.问题中心应对

C.消极回避应对

D.寻求社会支持

4.以下哪项是压力的生理反应表现？

A.焦虑不安

B.心跳加速

C.压力性溃疡

D.感情淡漠

5.认为压力是个体评估情境要求与自身资源之间不平衡状态的过程，该理论主要代表人物是？

A.Selye

B.Lazarus

C.Maslow

D.Bandura

6.能够有效帮助个体觉察并接纳当下经验，减少不必要心理纠结的调适技术是？

A.认知重评

B.放松训练