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2026年健康素养与慢性病预防自测题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用哪些信息和服务，以做出有助于健康决策的能力？

A.药品信息

B.健康信息与服务

C.医疗器械知识

D.健康保险条款

2.以下哪项是导致心血管疾病的主要危险因素？

A.血压正常

B.适量运动

C.血脂异常

D.心理状态良好

3.根据世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少中等强度的有氧运动？

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.6-7小时

4.以下哪种食物通常富含饱和脂肪？

A.鱼类

B.牛奶

C.蔬菜油

D.燕麦片

5.肥胖通常被定义为身体质量指数（BMI）多少以上？

A.18.5

B.24.9

C.28.9

D.30.0

6.戒烟后，哪种健康益处最早出现？

A.血压下降至正常水平

B.心率减慢

C.血液中一氧化碳水平降至正常

D.冠心病风险显著降低

7.世界卫生组织将哪种物质列为一级致癌物？

A