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- 2026-09-30 发布于境外
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;;;;定义及核心特征;;;;国际标准参考（如ICD、DSM）;中国指南要求同时满足入睡潜伏期30分钟、睡眠效率85%或觉醒次数≥2次/夜等量化指标，且日间功能障碍需通过标准化量表（如ISI）评估确认。;;;;睡眠日记和量表应用;;;认知行为治疗（CBT-I）;睡眠卫生教育;;;药物选择原则与分类;常用药物介绍及用法;不良反应监测与管理;;老年人失眠处理;;药物相互作用管理;;;;;;一级预防措施;;早期识别与干预;;;;;;关键推荐总结;;临床应用建议;
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