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2026年健康素养与慢性病预防策略普及与测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

1.健康素养是指个体获取、理解、评估和应用哪些信息和服务，以做出促进健康的决策的能力？

A.营养成分与食谱

B.健康信息与健康服务

C.运动类型与强度

D.慢性病症状与治疗

2.以下哪项是评估健康信息来源是否可靠的重要指标？

A.信息发布者是否使用了华丽的辞藻

B.信息是否被多家权威机构证实

C.信息是否包含了过多的专业术语

D.信息发布者是否收费

3.根据世界卫生组织建议，成年人每周应进行多少中等强度的有氧运动？

A.50分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.500分钟

4.高血压的主要风险因素不包括以下哪项？

A.饮酒过量

B.缺乏体育锻炼

C.均衡饮食

D.长期精神压力

5.糖尿病的“三级预防”中，哪一级侧重于防止已确诊患者出现并发症？

A.一级预防

B.二级预防

C.三级预防

D.四级预防

6.膳食纤维的主要来源是？

A.动物性食品，如肉类

B.植物性食品，如