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改善免疫力的笑口常开

一、现状分析：当代人的免疫力困局与被忽略的“笑”

（开头情感引入：前几年我刚换了一份压力很大的工作，每天早出晚归，连和家人好好聊十分钟天的时间都没有，更别说能让自己开心的小事了。那段时间我总感觉自己像个绷紧的弦，稍微一点小事就容易烦躁，而且隔三差五就感冒，连医院的挂号窗口都熟门熟路。后来我才慢慢发现，原来我们这代人，大多都陷在这样的免疫力困局里——我们总想着靠吃保健品、跑健身房来提升免疫力，却唯独忽略了一个最普通、最省钱也最有效的方法：笑。）

1.1当代人免疫力的普遍处境

不知道从什么时候开始，“免疫力”成了我们嘴边常提的词，从换季感冒的此起彼伏，到身边人总说“最近总累