2026年全科老年外功桩修炼院伤害预防指南.docx

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2026年全科老年外功桩修炼院伤害预防指南

（以下简称《指南》）

前言

随着我国人口老龄化程度不断加深，老年人参与外功桩修炼作为一种传统养生方式，已在社区、养老院及全科医疗机构中得到广泛推广。外功桩修炼通过站姿、呼吸、意念调节，可改善平衡、增强肌肉力量、促进心肺功能，但在实际操作过程中，由于老年人生理功能下降、感官敏感度降低及环境因素等，易导致跌倒、软组织损伤、骨折及其他意外伤害。为统一预防措施，降低伤害发生率，提升老年人外功桩修炼的安全性和健康获益，国家卫生健康主管部门组织全科医学、老年医学、康复医学、运动医学及公共卫生等领域专家，依据《中国制订/修订临床诊