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体育面试篮球原地双手胸前传接球试讲稿

各位评委老师，上午好/下午好！

我是今天参加面试的XX号考生。今天我试讲的题目是《篮球原地双手胸前传接球》。下面，我将开始我的试讲。

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一、开始部分(课堂常规与热身)

(面向学生，声音洪亮，富有激情)

“同学们，大家好！欢迎来到篮球课堂！今天我们将一起学习一项非常基础也非常重要的篮球技术——原地双手胸前传接球。在开始之前，我们先来热热身，活动开我们的身体，避免运动损伤。”

“首先，全体都有，向右看齐！向前看！稍息！立正！”

“很好。接下来，我们进行慢跑热身，围绕篮球场慢跑两圈，注意保持队伍整齐，呼吸均匀。开始！”

(模拟学生慢跑场景，适当口令提示：“跟上节奏，注意脚下！”)

“好，两圈结束，大家原地踏步，调整呼吸。接下来，我们做一些关节活动操。”

“第一节，颈部运动：低头，抬头，左转，右转，环绕一周。”

“第二节，肩部运动：双臂前后环绕，扩胸运动。”

“第三节，腰部运动：左右转体，前屈后展。”

“第四节，膝关节运动：弓步压腿，侧压腿。”

“第五节，手腕脚踝运动：绕环，充分活动开。”

“非常好！最后，我们做几组球性练习，熟悉一下篮球的感觉。大家两人一组，进行双手抛接球练习，注意手指手腕的控制。”

(巡视，指导：“对，手指张开，用指腹接球，柔和一些。”)

二、基本部分(讲解与示范、练习与纠错)

(一)导入与示范讲解

“同学们，经过刚