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2026年健康素养教育普及培训知识测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.中国居民膳食指南中，每天烹调油的建议摄入量是多少？

A.10-15g

B.25-30g

C.40-50g

D.60-70g

2.高血压的非药物治疗措施不包括？

A.限制钠盐摄入

B.增加钾的摄入

C.规律运动

D.长期服用降压药

3.下列哪项是糖尿病的典型早期症状？

A.头痛

B.视力模糊

C.体重下降

D.关节疼痛

4.中国居民膳食指南中，成年人每日食盐摄入量的建议值是？

A.不超过3g

B.不超过5g

C.不超过8g

D.不超过10g

5.流感的主要传播途径不包括？

A.空气传播

B.飞沫传播

C.接触传播

D.血液传播

6.下列哪项属于健康生活方式？

A.每日吸烟10支

B.每周运动150分钟

C.经常熬夜

D.长期饮酒

7.高血压患者应避免的食物是？

A.新鲜蔬菜

B.低脂牛奶

C.高盐食品