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小学五年级心理健康教育情绪ABC教学设计

一、教学设计的理念溯源

本课面向小学五年级学生，核心内容是借助情绪ABC理论帮助学生理解事件—想法—情绪之间的内在关联。五年级学生正处于具体运算向形式运算过渡的关键期，自我意识迅速觉醒，同伴评价在他们心中的分量日益加重，考试失利、朋友误解、家长批评等生活事件常常引发强烈的情绪反应。许多孩子坚信是这件事让我生气，却未曾察觉真正左右情绪的是自己头脑里的那套解释系统。情绪ABC理论由心理学家埃利斯提出，A代表诱发事件，B代表对事件的信念与看法，C代表情绪与行为结果。这套理论脱胎于成人心理治疗，直接搬入小学课堂必然水土不服，因此本课将抽象理论转化为想法遥控器换台小达人等儿童化表达，让学生在故事、游戏与真实情境演练中亲历想法一变，心情就变的奇妙体验，为后续学习理性的情绪调节策略奠基。

二、学情分析

课前我对本校五年级四个班共一百六十二名学生进行了问卷调查与访谈，发现三个突出问题。其一，约七成学生认为情绪由外部事件直接决定，典型表述是他骂我，我当然生气。其二，近半数学生在遭遇挫折性事件时习惯使用完蛋了所有人都讨厌我这类绝对化语言，这正是非理性信念的雏形。其三，学生虽在低年级学过识别情绪、表达情绪，但缺乏改变情绪的可操作路径，遇到负面情绪大多采取压抑或爆发两种极端方式。同时，五年级学生已具备一定的思辨能力与表演热情，喜欢辩论、热衷情景剧，这为本课采用活动