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健康教育脊柱的自述——初中生健康教育课你好，我是你的脊柱，今天想和你聊聊我自己授课对象初中生

课程导览01认识我脊柱的自我介绍，建立情感连接02我的构造拆解脊柱结构与功能03我的危机不良习惯带来的伤害警示04守护我具体可执行的保护方法

CHAPTER认识我你好，我是你的脊柱从今天起，请重新认识我01

我是谁？身体的顶梁柱从你出生起，我就默默站在你身体的正中央，撑起你的一切。认识我，是保护我的第一步。脊柱——身体的顶梁柱5项位置背部中轴线住在背部中轴线上，从脖子一直延伸到骨盆角色顶梁柱医学上叫脊柱，也叫脊梁骨，是人类的顶梁柱结构积木由一块块小骨头像积木一样垒起来，既坚固又灵活功能动作配合低头、弯腰、转身、跳跃，每一个动作都离不开我的配合性格低调低调，不痛不痒时几乎感觉不到我的存在

CHAPTER我的构造我是身体的顶梁柱了解我，才能更好地保护我02

我的骨架——33块椎骨幼年时我由33块椎骨拼成，成年后骶椎和尾椎融合，变为26块独立骨椎骨数量构成各段椎骨特点颈椎7块，最灵活，支撑头部灵活胸椎12块腰椎5块，最粗壮，承担上半身重量承重骶椎5块尾椎4块

我的曲线——四个生理弯曲??从侧面看我，我并不是一条直线，而是有四个自然的生理弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲??这四个弯曲像弹簧一样，是我天然的减震系统，请别用驼背把它们压平。四个生理弯曲颈颈曲方向向前功能托起头部，让视线自