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菊花茶的适用人群与饮用禁忌

在日常生活中，菊花茶是很多人熟悉的养生饮品，无论是嗓子疼的时候，还是觉得上火的时候，总会泡一杯来喝。但很多人不知道的是，菊花茶并非“百搭”的养生茶，也不是所有人都适合喝，更不是可以长期无节制饮用的。接下来，我们将按照“现状分析-问题识别-科学评估-方案制定-实施指导-效果监测-总结提升”的逻辑，全面梳理菊花茶的适用人群与饮用禁忌，帮大家科学使用这一传统饮品。

1.现状分析

1.1大众对菊花茶的认知现状

如今，菊花茶的普及度已经很高，几乎每个家庭的茶罐里都会备着几包干菊花。大众对菊花茶的认知普遍集中在“降火”“清热”“明目”这几个标签上：春季时，人们觉得肝火旺盛，