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- 2026-10-01 发布于河北
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青少年足球入门训练详细计划
一、训练目标和任务
1.培养儿童球员对足球运动的兴趣；
2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射
门等技术动作；
3.通过比赛领会”进球与阻止进球这“一足球比赛的基本战术思想，
培养抬头观察能力和意识；
4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏
性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、
每周训练次数与时间
每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容
1.技术训练
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