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2026年心理咨询师考试题：情绪管理与心理健康

一、单项选择题（共20题，每题1分，计20分）

1.在情绪管理中，以下哪项属于认知重评法的核心原则？

A.通过外部刺激转移注意力

B.改变对情绪事件的解释框架

C.增加运动量以宣泄情绪

D.回避引发情绪的人或事

2.中国文化背景下，个体若长期压抑情绪，易导致哪种心理问题？

A.焦虑障碍

B.抑郁症

C.强迫症

D.产后抑郁症

3.心理咨询中，帮助来访者识别情绪的“情绪命名法”主要基于哪种心理学理论？

A.认知行为理论

B.人本主义理论

C.生物-心理-社会模型

D.情绪认知理论

4.某来访者因工作压力出现情绪低落，咨询师建议其“情绪日记”记录每日情绪波动，该方法属于哪种干预技术？

A.行为激活

B.情绪表达训练

C.正念冥想

D.认知重构

5.中国文化中，家庭关系对情绪管理的影响尤为显著，以下哪项是典型表现？

A.强调个人情绪独立

B.长辈情绪对晚辈的直接影响

C.情绪表达以含蓄为主

D.社交回避倾向

6.情绪调节能力与心理健康的关系是？

A.负相关

B.正相关

C.无关

D.依赖文化背景

7.青少年情绪管理困难可能与哪种心理机制有关？

A.前额叶皮层发育不成熟

B.情绪表达过度外露

C.社交技能缺乏

D.家庭教育不当