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2026年健康知识竞赛模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪种食物是膳食纤维的良好来源？（）

A.精制米面

B.蔬菜水果

C.植物油

D.动物内脏

2.关于高血压的描述，以下哪项是正确的？（）

A.只有老年人会得高血压

B.血压偶尔升高不用担心

C.坚持健康生活方式可以预防高血压

D.高血压没有明显症状，不需要治疗

3.以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.保持乐观心态

B.经常进行体育锻炼

C.长期压抑情绪

D.与人沟通交流

4.流感病毒主要通过什么途径传播？（）

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.接触传播

D.地面污染物传播

5.成年男性每日饮酒量建议不超过多少？（）

A.25克纯酒精

B.50克纯酒精

C.75克纯酒精

D.100克纯酒精

6.以下哪种运动方式属于有氧运动？（）

A.举重

B.立定跳远

C.慢跑

D.俯卧撑

7.被动吸烟主要危害哪些人群？（）

A.老年人