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2026年全民健康生活方式选择题库

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据世界卫生组织2026年全民健康生活方式全球倡议，以下哪项不属于“五项基本行动”的范畴？（）

A.每日进行至少30分钟中等强度身体活动

B.每周至少进行150分钟高强度间歇训练

C.每日摄入不超过500卡路里的零食

D.每日保证7-8小时睡眠

解析：世界卫生组织2026年全民健康生活方式倡议中明确提出的五项基本行动包括：每日进行至少30分钟中等强度身体活动、保持健康体重、每日摄入至少400克蔬菜水果、减少含糖饮料摄入、避免使用烟草。选项B高强度间歇训练虽为运动方式，但未在五项基本行动中明确列出；选项C与倡议中“减少高热量零食”的指导方向相反；选项D虽为健康生活方式，但未在五项基本行动中明确提及。正确答案为B。

2.2026年全民健康生活方式倡议中强调的“健康体重”概念，主要依据以下哪个指标进行评估？（）

A.体质指数（BMI）

B.腰围测量值

C.体脂率

D.以上均是

解析：根据世界卫生组织2026年全民健康生活方式倡议，评估“健康体重”需综合运用体质指数（BMI）、腰围测量值和体脂率等多维度指标。BMI适用于大多数成年人，腰围测量可反映腹部脂肪堆积风险，体脂率则能更全面地评估身体