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改善慢性腭炎的饮食

1.现状分析

很多人可能都有过这样的经历：上颚偶尔发痒、发涩，吃东西时总觉得有“小颗粒”卡在上面，严重的时候连喝水都有点刺痛感，去医院检查，医生往往会说是“慢性腭炎”。可能不少人会觉得这只是小问题，吃点消炎药忍忍就过，但其实我接触过的几位患者（包括我自己）都发现，慢性腭炎的反复发作，和日常饮食习惯的关联远比想象中紧密。

当前我们的饮食环境里，很多不经意的选择都在悄悄埋下隐患。比如夏天爱喝冰饮配热烧烤，刚出锅的烤串带着热气就塞进嘴里，冰饮又瞬间刺激黏膜，一冷一热交替给上颚“添堵”；或者总偏爱重口味的菜肴，麻辣火锅、腌渍酱菜、爆炒香辣的菜品成了餐桌常客；还有不少上班族因为赶时