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2026年心理健康与慢性病预防要点测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共10题，每题1分）

1.心理健康的主要标志不包括以下哪项（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.经常出现幻觉

2.下列哪项不属于慢性病的三大危险因素（）

A.不健康的饮食

B.缺乏身体活动

C.吸烟和酗酒

D.病毒感染

3.慢性病一级预防的核心措施是（）

A.早发现、早诊断、早治疗

B.定期体检

C.健康教育和健康促进

D.康复治疗

4.当人面临压力时，交感神经兴奋，释放的应激激素主要是（）

A.胰岛素

B.肾上腺素

C.甲状腺素

D.雌激素

5.下列哪种心理调节方法属于认知重构技术（）

A.深呼吸放松法

B.正念冥想

C.改变对事件的非理性信念

D.运动宣泄

6.高血压的诊断标准是收缩压≥（）mmHg和（或）舒张压≥90mmHg

A.120、80

B.130、85

C.140、90

D.150、95

7.睡眠障碍与慢性病发病风险增加密切相关，成年人每天建议的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.10小时以上

8.社会支持系统在应对慢性病压力时，最主要的作用是（）

A.直接降低生理指标

B.缓冲心理压力，