老年骨质疏松症健康教育课件.pptxVIP

老年骨质疏松症健康教育认识·预防·治疗·守护健康教育2026年

内容导览01认识骨质疏松了解骨骼变化与疾病本质02谁在悄悄流失骨量识别高危因素与危害03科学防治有方法营养运动与规范治疗04日常守护不骨折居家护理与安全防护

01认识骨质疏松骨骼健康的隐形威胁了解它，才能更好地守护骨骼

骨骼是活的组织，时刻在更新骨量就像存款，年轻时存得多，老了才有本钱骨骼是活的组织拆旧建新动态更新骨骼并非一成不变，而是不断拆旧建新的动态组织两种细胞分工成骨细胞负责建骨，破骨细胞负责拆骨年轻时期建造多于拆除，骨量持续增加，约30岁前后达到一生峰值年长时期拆除逐渐超过建造，骨量随年龄缓慢下降

骨量流失，骨头悄悄变脆骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨病，骨头变得脆弱健康骨骼内部结构紧密像结实的海绵疏松骨骼孔洞变多、变大像被虫蛀过的木头外表看起来完好，内部强度却已明显下降；轻微磕碰、弯腰甚至咳嗽，都可能引发骨折

它为何被称为沉默的杀手早期几乎无症状不痛不痒，容易被忽视骨折才知晓很多人直到发生骨折，才知道自己患病常被当成正常现象身高变矮、驼背、腰背疼痛，常被当成人老了正常现象这些变化背后，可能就是椎体压缩性骨折在发出信号不明原因腰背痛、身高明显变矮，应及时就医检查

老年朋友更要重视骨质疏松雌激素下降绝经后变化绝经后女性雌激素水平下降，骨量流失明显加快。年龄与跌倒骨量与平衡年龄越大，骨量越低