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从用力工作到用心工作：我的能量管理转变与年终总结

一、被deadline追着跑的一年前：用力工作的能量黑洞

去年这个时候，我的工位上常年贴着三张倒计时便签：项目交付还有3天，部门汇报还有2天，月度考核还有7天。每天早上9点坐到工位上的第一反应不是规划今天的工作，而是先翻一遍待办清单，数还有多少件事没做完，然后本能地先挑最简单的回邮件、整理表格这类活干，美其名曰“进入状态”，等到反应过来核心任务还没碰时，一上午已经过去了大半。

那段时间我信奉“努力就有回报”的铁律，每天把日程表排得密不透风，连喝水上厕所都掐着点，晚上不到10点绝不离开公司，周末还主动抱着电脑回家加班。印象最深的是去年三季度的那个客户方案，我熬了三个通宵改了七版，从排版到数据标注做的一丝不苟，提交给客户的时候我甚至已经做好了被表扬的准备，结果客户第一句话就问：“你们这个方案的核心差异化是什么？我怎么看和行业里其他公司的差不多？”我当场愣住，我花了那么多时间调字体、核对每个数字的来源，甚至把方案里的配图都换成了客户公司的VI色，居然没人在意这些细节？

更让我崩溃的是身体的抗议，那段时间我常年失眠，凌晨两点躺在床上脑子还在自动转明天的工作流程，头发一把一把掉，体检报告上的箭头从甲状腺到血脂标了七八项。有一次赶项目连续熬了一周，我在茶水间接水的时候直接晕了两分钟，醒过来的时候同事围了一圈，我第一反应居然是摸口袋找手机看有没有