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2026年健康素养与健康教育知识竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪种行为最有助于预防感冒？()

A.经常用手触摸口鼻眼

B.勤洗手，尤其是在接触公共物品后

C.在人群密集处不戴口罩

D.到了流感季节才接种流感疫苗

2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入谷薯类食物的量为？()

A.50-100克

B.150-200克

C.200-300克

D.300-500克

3.以下哪种饮品如果饮用量过大，可能对肾脏造成负担？()

A.白开水

B.豆浆

C.含糖饮料

D.牛奶

4.世界无烟日是每年的哪一天？()

A.3月25日

B.5月31日

C.6月1日

D.10月15日

5.以下哪种是正确的洗手方法？()

A.仅用肥皂或只用水冲洗

B.涂抹洗手液后，只冲手心

C.涂抹洗手液，按“内-外-夹-弓-大立掌-旋转”顺序搓揉双手至少20秒

D.擦手时用毛巾反复揉搓

6.成年人保持健康体重，其身体质量指数（BMI）通常应在哪个范围内？()

A.低于18.5