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高血压健康知识认识它·重视它·管好它2026年

内容导览01认识高血压了解基本概念与诊断标准02危害与风险正视高血压的潜在威胁03科学管理掌握日常管理核心方法

认识高血压了解它，才能战胜它从基本概念到诊断标准，建立正确认知01

什么是高血压高血压的本质是血管壁持续承受过高压力血压的构成收缩压：心脏收缩时的压力舒张压：心脏舒张时的压力持续高压的后果血管壁受损变硬影响全身供血沉默的杀手多数患者早期毫无察觉却在持续损害身体

血压分级一目了然诊室血压是诊断高血压的主要依据，需非同日三次测量均达到标准方可确诊分类收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压＜120＜80正常高值120-13980-891级高血压140-15990-992级高血压160-179100-1093级高血压≥180≥110诊室血压需非同日三次测量均达标准方可确诊分级越高，心血管风险越大，管理强度也应相应提升

类型与常见症状两大类型原发性高血压占绝大多数，病因与遗传、年龄、生活方式等多因素相关继发性高血压由肾脏疾病、内分泌异常等明确病因引起，部分可治愈症状识别多数患者长期无明显症状，常在体检或并发症出现时才被发现部分患者可能出现头痛、头晕、颈项发紧、疲劳、心悸等非特异性表现症状轻重与血压水平并不完全对应，不能以有无症状判断病情

危害与风险看不见的威胁最危险正视高血压对身体的潜在伤害02

心脑血管首当其冲长期高血